[Мечтать_не_вредно]

После хорошей тренировки как после большого количества алкоголя - хочется танцевать на цыпочках , плавно размахивая руками, но ноги не держат и качает, да и голова не особо соображает.
Да, я себя пнула.
И это нирвана.
Осталось не сдаться.

@темы: здоровье, впечатления, радость

Comments

[ya_dimka]

Тренинг это хорошо) с тренером или так?

[Мечтать_не_вредно]

ya_dimka, эм... Даже и не знаю, что ответить) скорее всё-таки нет.
На стене в зале висит два листочка "план тренировок новичков для женщин" и "план тренировок новичков для мужчин". И ходит тренер по залу. Один раз показал, как что делается и всё, свободное плавание. Да и сам спорт зал скорее дворового типа - в здании бывшего детского сада. Там современными фитнес-центрами даже не пахнет)) но меня устраивает цена и территориальное расположение.
Сейчас с интернетом можно себе какую хочешь программу составить. А как новичку, текущая меня устраивает.

[ya_dimka]

Здорово, что)) а нам контора купила в крутой фитнес клуб абонементы. А потом я еще на тренера разорился, т.к. вообще не знал с чего начать) а потом понял что можно и без всего этого, было бы желание.
Давно тренируешься? Какие результаты?))

[Мечтать_не_вредно]

ya_dimka, два раза только отходила и то в четверг как раз перебрала с весами, вчера уже не пошла - ногу перетрудила, была оловянным солдатиком) завтра пойду.
Правда, практика кое-какая есть. Около двух лет назад год ходила на групповые занятия из серии hot iron - это работа со свободными весами в ускоренном темпе. Вещь нереальная. Так что техника кое-какая есть, практика выполнения упражнений - тоже. Зал прошлый и тренера очень нравились, но находится очень уж неудобно для меня. Так что решила самостоятельно заниматься в зале, который ближе к дому.