Что-то я замудохалась сегодня, ребят.
С десяти до половины седьмого на работе, дома - хз ещё до скольки, шаманю базу одних клиентов.
В офисе с программистами, сейчас буду одна.
Это утомляет, потому что приходится ждать по два часа, пока она протестируется. Сейчас хоть можно на диванчик будет прилечь.
Буду ли спать сегодня?
Зато развлечение, приключение даже почти.
Есть один плюс - домучила наконец-то "Игру престолов", первую книгу серии. Осталось ещё четыре.
Отчаянно хочется того, чего не получить, что бодрости не прибавляет.

@темы: рабочие моменты, лит-ра, убиться веником, впечатления, я лох

---

...— Вы смеетесь?
— Смеюсь, - согласилась Алла. — Жизнь устроена немного не так, как в сериалах, Женька. Там так положено для развития сюжета— герои долго страдают, а потом обретают заслуженное счастье. У людей по-разному бывает. Бывают страдания, а счастья в награду так и нет. Бывает наоборот— счастье, но человек не понимает, что это счастье, и всё равно страдает. Но в сериале награда сама собой на голову падает — раз ты хороший человек, вот тебе награда. А в жизни за неё бороться надо...


— ...Вот вы, Аллочка, хоть раз в жизни делали пластическую операцию?
— Нет.
— А собираетесь?
Алла улыбнулась Женькиному отчаянию.
— Не собираюсь, Жень.
— И я не собираюсь! Но почему-то мне кажется, что я должна, понимаете?! Если мне с утра до ночи все рассказывают про пластические операции, а я ничего в них не понимаю и слушать не хочу, это значит, что я ненормальная, да?! И в Майами я не хочу! И певец Прохор меня не интересует!
— Что ты разошлась, Женька?
— Я хочу, чтобы был смысл, — сказала она твёрдо.— Вот у Марка он есть, смысл. И у Павла есть. И у меня раньше был!.. Кредиты, пластические операции и Майами— бессмыслица.
...Смысл— это очень трудно. Трудно и непонятно, где его добыть...

"Ковчег Марка", Татьяна Устинова

Похерила все дела, но за сутки прочитала книгу.
Снег за окном, тёплое одеяло и книга - отличное сочетание.
И как обычно - взгляд цепляется за те фразы, что знакомы и дёргают за живое.
Действительно, а нахера это всё? Для чего и какой смысл, м?

@темы: лит-ра, убиться веником, цитаты, впечатления, я лох, философская хрень

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

25.10.2014 в 20:56

Пишет  Deacon.:

Почему-то ноябрь лидирует в топе
бесконечных раскопок с названием «Было».
Я как спятивший к черту фанат-археолог,
наглотавшись земли, задыхаясь от пыли,
Достаю из гробниц своей памяти имя,
диалоги, улыбки, давнишние встречи,
И смакую с лицом дегустатора ядов,
успокоив себя:
что не травит, то лечит.

А каким был тогда бесконечно влюбленным,
как доверчивый пес, увивался за лаской,
как был глуп и беспечен, совсем как мальчишка,
не заметивший грань между жизнью и сказкой.
Подражая аляпистой русской матрешке,
для тебя изменял своё «я» постоянно.
Я могу быть таким и таким —
посмотри же!
Ты смотрела и вновь находила изъяны.

«Недобог», «недодруг», это вечное «недо»,
мой упрямый ярлык — не стереть, не отклеить,
Лишь в тяжелые дни дозволялось быть ближе,
целовать тебя в лоб, убаюкивать в пледе,
Чтоб за россыпью слов, ты опять сомневалась,
примеряла, как платье, что вряд ли наденешь
И бросала на пол:
не моё, не подходит...

То, что есть под рукой,
никогда не оценишь.

(с) Deacon

@темы: убиться веником, цитаты, дневники, я лох, интернет

---

25.10.2014 в 16:12

Пишет  Deacon.:

Статус друга, как чашка чая в самый зимний из вечеров, душу греет жасминным паром, меж чаинок дымит костром. Со словами по чайной ложке, сразу скажешь - грозит ожог, но так хочется выпить залпом, был бы смелым, то выпить смог.

За квадратом окна - снежинки, точно смотрят кино про нас. По часам убегают стрелки, задержать бы еще на час, ухватить бы за хвост и дёрнуть, отмотать наперёд, вернуть, и еще раз пройти сначала, только правильно, тот же путь.

Статус друга, конечно, стильно, обнимайся хоть целый день, но так хочется чуть повыше к небесам, на одну ступень. Но слова, как чаинки - к низу, затаились на дне груди. Кто-то скажет, дурак, ну, что ж ты, раз так хочешь к мечте - иди.

Допивать и под шарф секреты, запахнуть потеплей пальто, чтоб не вырвалось, что не нужно, под землёй схоронить в метро. Разломать, ошибиться страшно - отступаешь в привычный круг: Я смогу, я скажу, но завтра, а сегодня я снова друг.

(с) Deacon

@темы: цитаты, дневники, интернет

---

Прослушать или скачать Ну вот так и сиди, из пальца бесплатно на Простоплеер

@темы: самовнушение, просто так, цитаты, впечатления

---

В обед вновь ходили кормить уток. Правда, в основном кормились чайки. Утки более застенчивые.
В связи с холодами и уменьшением продовольствия, птицы особенно прожорливы и крикливы.
Снова море спокойствия и позитива.

@темы: рабочие моменты, отдых, зверьё, впечатления

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Есть такие желания, которые ни на чём не основываются. Сиюминутная блажь, что ввинчивается в мозг, и уже ничем её не вытравить.
И крутится в голове, и крутится до назначенного часа Х. В который, конечно же, ничего не происходит. С чего бы ему взяться?
И постигает такое разочарование, будто ты приложил массу усилий для достижения этой цели, а тут не прогорело.
Просто возникло вдруг такое желание. Которое на 99,99% не исполнится, я знаю. Но разочарование меня не минует, наверняка. В ту самую последнюю минуту.
Боже, зачем я это всё пишу? Ни к чему это, совсем ни к чему. Побила все рекорды сегодня в написании постов.

@темы: мысли, убиться веником, пичалька, я лох, лишние мысли

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Кира купила билеты.

Так что 21го ноября я всё-таки иду на концерт Пикника.
Если доживу, конечно.

Прослушать или скачать Пикник Танго "Чёрная каракатица" бесплатно на Простоплеер
Немного не так я планировала когда-то эту поездку. Но уже что имеем.
Главное, чтобы это помогло отвлечься, а не наоборот.

@темы: празднички, музыка, впечатления, любимые песни

---

Когда октябрь, за дверь - ни шагу, итак ботинки напились луж.
Опять с зонтом поругался ветер, сцепились в драке без всяких нужд.
Сломались спицы, и зонт наказан, в прихожей хныча, стоит в углу.
Остывший ужин накрыт тарелкой, из всех - лишь вилка зовет к столу.

Сидишь с простудой, глотаешь кофе, уже не вечер, еще не ночь.
Газеты шепчут о чем-то мрачном, одно и тоже любя толочь.
Квадратный ящик, одетый в галстук, напялит маску "я-лучший друг"
И будет что-то болтать на ухо, не ради темы, а так, чтоб звук.

В постели холод укусит кожу, насыплет в простынь тоску и дрожь.
Гадаешь, где загуляло утро, его не встретив, вконец заснешь.
Но перед тем, как спасешься снами, ты крутишь фильмы своей судьбы,
Где отказался, ушёл пораньше, сказал не сразу, авось, кабы...

Наверно, дождь залетел под ребра, и сердце хнычет, почти дуршлаг.
Один в постели, на перемотке сознанье вертит всё тот же акт:
Ты ловишь руку, не отпускаешь, сказал, что любишь, всегда любил.
Целуешь губы. Но это в титрах. Экран погашен. Ты отпустил.

(с) Deacon

@темы: просто так, интернет

---

Меня покусали комары. Даже летом я таким не страдала.
А всё из-за того, что после помывки окон не поставили сетки. Осень же, все давно померзли.
Угу.
Две мухи летает и стая комаров теперь.
И я чешусь и вся в красную крапушку.

@темы: убиться веником, я лох

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Это точно закон подлости.
Когда живешь себе спокойно, то никто никуда не позовёт.
Как только решишь для себя чуть поприжаться и поэкономить ради высокой цели, то моментально сыпятся призывы "погулять". Не удивлюсь, если завтра ещё и в кино предложат сходить...

@темы: невезуха, убиться веником, я лох

---

16.10.2014 в 22:45

Пишет  Hellraiser-ru:

16.10.2014 в 20:23

Пишет  Psycho_Toxic:

Нашел!
"Как составить слово "СЧАСТЬЕ" из букв О, А, П, Ж".


И комментарий в оригинале:
---
Чтобы получить счастье, придется порвать жопу, да еще и в нескольких местах. Спасибо за мудрый совет.
---

@настроение:

@темы: просто так, дневники, интернет

---

10.10.2014 в 11:11

Пишет  Имэй:

А здраво, пожалуй
Реабилитация хобби

Многие люди, считают, что когда им кто-то советует найти хобби, это означает, от них хотят отделаться. Фактически, говорят: «Займись делом и не страдай фигней». Особенно людей обижает, если хобби предлагает заняться либо психолог, либо психотерапевт. Т.е. уже дохтуру или психолуху сказать нечего, и он так изящно хочет клиенту под зад коленом дать. У тебя есть много времени чтобы думать о всякой ерунде? Займи голову и руки чем-то. Вон, иди марки пособирай. Или гербарий сделай. И получается, вроде как, и посоветовали тебе, и послали подальше.


Да и потом, многим кажется, что хобби –это что-то совершенное особенное. Не для средних умов Чтобы человек занимался им всю жизнь, все свободное время. И чтобы любил просто безумно это хобби без остановки. Если на вскидку подумать, а какое бы хобби ты себе бы выбрал, то не всегда найдешься что ответить. А если нет ответа, то и хобби не для тебя. А соответсвенно, все эти советы «найти хобби» просто очередное окунание лица в собственную никчемность.

Но давайте посмотрим, что такое хобби. Это регулярное занятие за рамками обычной трудовой деятельности и ежедневной рутины. Т.е. это то, что человек делает с удовольствием в свободное время. Не важно что. Для этого не надо обладать какими-то особенными качестами или данными. Это могут все. При этом совсем не обязательно любить это дело дрожи в руках. Оно просто должно нравиться. Это не обязаловка, но все же очень хорошо, если оно есть.

Зачем хобби так часто советуют консультанты, когда человек приходит к ним за помощью?
Для начала хочу вспомнить, что с детства человеческий мозг находится в процессе постоянного развития и обучения. Постоянно создаются новые схемы, большие и малые, которые соединяются вместе, ветвятся, пересекаются или разъединяются друг от друга. Это необходимо для приспособления к окружающей среде. Нужно создавать что-то оптимальное для функицонирования в жизни. Но не все вечно.

Дело в том, что чем больше мы взрослеем, тем меньше мозг начинает работать над созданием каких-то новых алгоритмов жизни. Ну а что работать-то? Профессиональная деятельность со временем входит в определенную колею. Даже если происходит карьерный рост, то это та же самая колея, но в гору. Дома? Дома и колея та же, и пейзаж окружающий вскоре становится монотонным. Ничего нового, никаких особых событий. И для чего, спрашивается, вся суета с созданием новых стратегий? Ни-к-чему. И нечего даже с собой инструменты таскать чтобы там что-то ветвить, пересекать или соединять. Все фтопку.

Все это идет неплохо, пока человек не встречается с некой новой трудностью или проблемой. Или же, вот, устал он в колее, хочет осваивать новые земли и познавать неизведанное. А инструментиков-то нет... Все повыкидал. И начинается долгое и мучительное вытаскивание себя из колеи ограниченными оставшимися подручными средствами.

Но это все метафоры. Давайте ближе к мозгу. Колея – это постоянные обкатанные связи-«дорожки» между нейронами. Давным давно они были созданы путем наработки опыта и были давольно подвижными в плане того, что они были связаны с разными отделами мозга, имели много ответвлений. В этом случае мозг в любой момент мог переиграть по мере надобности какие-то отдельные связи, что-то усилить, что-то ослабить. Мысль в этом случае легко скакала с темы на тему. Кто был студентом, знает, что иногда ответ на вопрос можно было составить по какой-то аналогии или собрать по кусочкам из других знаний... и вуаля... можно не учить, и выкрутиться.

Но студенчество и молодость кончаются, и человек вступает в жизненную рутину. Одно и то же каждый день, никаких перескоков не нужно. Со временем, те связи, которые люди не используют, мозг разбирает. Они больше не функционируют.. Соответсвенно жизнь течет по тому пути-колее, которая была утоптана в результате ежедневного применения.

Что такое инструменты? Это небольшие готовые алгоритмы дейстия, которые человек может использовать для перестраивания устоявшегося образа жизни. Если мы ими не пользуемся, то они тоже постепенно теряются. Они не пропадают бесследно, но остаются в сильно усушенном состоянии в архиве памяти и чтобы их «разархивировать» требуется определенное время. И это только если действительно «припрет необходимость».

Более того. С каждым годом нам нужно все больше и больше инструментов, потому что жизнь становится сложнее. То, что прекрасно дейстовало в пять лет, в 35 уже не работает. Если за рассказанный стишок на табуретке в детстве можно было получить конфетку, то сейчас это уже не прокатит.

Так вот любое хобби, это не заполнение свободного времени, а создание новых интструментов и схем. Даже если хобби мало сочетается с работой или ведением хозяйства, то принципы работы алгоритмов из хобби можно применить в любой области. Соответсвенно, когда человек занимается хобби он создает себе резерв инструментов на экстренный случай. Действительно было показано, что люди, имеющие любимое дело за пределами рабочей и бытовой среды лучше справляются с трудностями и разрешают проблемы.

При этом многие стесняются и даже ненавидят себя за то, что переходят от одного занятия к другому. Опять же, существует мнение, что хобби должно быть одно на всю жизнь. Если ты вдруг перешел от марок к шахматам, то все... это как родину предать. На самом деле, можно заниматься чем хотите, когда хотите и сколько хотите. Одно дело-хобби может себя исчерпать. Бывает, что первоначально о каком-то виде деятельности было совсем иное представление, казалось, что это интересно и круто. На практике оказалось все по-другому. Бывает, что в жизни меняются обстоятельства, стало меньше финансов или недостает времени. И, вообще, мало ли что бывает. Не хотите это хобби –займитесь другим.

У хобби нет возрастных рамок. Можно заниматься чем угодно в любом возрасте, если это не вредит здоровью своему и окружающих.

И не стоит забывать, что даже если убрать из рассмотрения все схемы и алгоритмы, хобби повышает самооценку. Обычно люди в процессе занятий получают положительную обратную связь, которая показывает им их эффективность ( это если исключить случаи перфекционизма, которые требует непременного профессионализма в любом деле с первого раза).

Так что не тушуйтесь, занимайтесь приятным в нерабочее время. Если не знаете чем, перебирайте разное. Даже если ничего не находится особо любимого, все идет в пользу. В голове накапливаются схемы и опыт, которые помогут в трудные минуты.

gutta-honey.livejournal.com/2014/10/09/

@темы: наука, психология

---

10.10.2014 в 14:37

Пишет  .Shamsi.:

Не могу поверить, но я перепощиваю дайрибест!!
Да, это ОЧЕНЬ правильная статья. На заметку любителям отмахнуться от искренне страдающего человека в состоянии острого горя своими "да забей, все будет норм" и "да ну, это все хрень, не из-за чего париться".

10.10.2014 в 12:00

Пишет  Diary best:

Что нельзя говорить человеку, охваченному негативными эмоциями
Пишет  helena_eva:

Человек, находящийся в состоянии тревожного расстройства той или иной степени тяжести, фактически, теряет контроль над своей жизнью. Механизм, помогающий нам почувствовать опасность и предпринять решительные действия в экстремальной ситуации, начинает давать сбои в современном мире. Это же относится и к вполне обыденным вещам — приступам злости, гнева, страха, паники, отчаяния и так далее.

Окружающие, видя человека в таком состоянии, пытаются как-то поддержать и помочь ему советами, и зачастую эти советы, скорее, вредны, нежели полезны.

По словам Скотта Биа, психолога в клинике Кливленда, недостаток понимания такого состояния окружающими и их неправильные действия могут только усугубить ситуацию, делая выход из нестабильного состояния ещё сложнее.

Многие из уместных, по вашему мнению, вещей, которые можно сказать в такой ситуации, вызывают парадоксальный эффект — тревога только усиливается. Это похоже на зыбучие пески. Чем больше резких усилий вы предпринимаете для того, чтобы выбраться, тем глубже вас засасывает. Говоря в такой ситуации человеку банальное «успокойся», с большой вероятностью вы усилите его тревогу или панику.
На самом деле, существуют более эффективные способы оказания помощи, не усугубляющие при этом состояние человека.

1. Не переживай из-за ерунды
То, что вы считаете ерундой, может быть очень важным в мире другого человека. Пытаясь придать ситуации позитивные, светлые оттенки, вы на самом деле принижаете что-то очень важное для этой персоны. Прежде чем говорить подобное, попробуйте войти в систему убеждений другого человека. В состоянии тревоги или паники всё имеет большое значение.

Не нужно убеждать человека в несущественности произошедшего. Вместо этого необходимо применить тактику поощрения. Напомните ему, что подобное происходило с ним ранее, и он прекрасно справлялся с этими эмоциями. Это способствует преодолению текущего состояния и выходу из него.

2. Успокойся
Проблема таких состояний в том, что они зачастую не поддаются контролю. Человек рад бы успокоиться, но он просто не может. Нужна специальная подготовка и работа над собой, чтобы вот так, по команде, взять под контроль своё эмоциональное состояние.

Кейт Хамприс, психиатр из университета Стэнфорда, предлагает заменять шаблонные неэффективные фразы на слова-призывы к действию. Может, прогуляемся в парке? Помедитируем? Займёмся чем-то вместе? Успокаивающее занятие отвлечёт человека.

3. Просто сделай это
В большей степени такие ситуации относятся к разного рода страхам и фобиям. Кто-то жутко боится летать, а в качестве аргумента слышит дразнящее «просто сделай это». Проблема в том, что призыв к действию под давлением или с попыткой взять на слабо могут усугубить страх, вызвав тяжёлый приступ паники.

Хамприс советует использовать ещё один парадокс нашего мышления, говоря фразы, наподобие «мне жаль, что с тобой такое происходит». Сочувствие в этом случае создаёт у человека ощущение, будто ему не нужно бороться с приступом эмоций, и с этого момента он начинает успокаиваться.

4. Всё будет хорошо
Говоря эту избитую фразу, вы, фактически, никогда не добиваетесь нужного успокоительного эффекта. Всё потому, что вам не поверят. А с чего всё будет хорошо? Попытка вселить неподтверждённую ничем уверенность может улучшить ситуацию всего на несколько секунд, а затем человек быстро проанализирует всё со своей позиции и, не найдя и не услышав причин, по которым всё действительно будет хорошо, ещё глубже окунается в отчаяние.

Как бы странно это не звучало, но по мнению Биа именно возможность принять своё беспокойство вместо того, чтобы пытаться изгнать его, может оказать куда лучший эффект.

5. Со мной то же самое
Ещё одна распространённая техника, которая подразумевает убеждение в том, что вам сейчас так же плохо. Даже если вы действительно испытываете тот же стресс, тревогу или подобные эмоции, то вам в любом случае не стоит зацикливаться на этом состоянии. Вы все прекрасно знаете, что депрессия заразна. Стоит побыть вместе с человеком в таком состоянии, и сам поневоле начинаешь испытывать эмоциональный упадок.

При попытке поддержать другого на правах «равенства состояний» существует риск создать «взаимную подпитку» друг друга негативными эмоциями. Не стоит горевать вместе. Оптимальным будет совместное отвлечение на какое-то положительное действие: те же совместные прогулки и другое времяпрепровождение.

6. Выпей
Тут даже говорить ничего не нужно. Напиться и забыться — это полнейший бред. В краткосрочной перспективе, то есть вот прямо сейчас, помочь может, но в долгосрочной приведёт к алкоголизму и клинической депрессии. Со временем текущие эмоциональные проблемы «при поддержке» алкоголя лишь усилятся.

7. Я что-то не то сделал?
Самое ужасное, когда от негативных эмоций страдает близкий человек. Если вы не являетесь причиной, то всё равно будете склонны предполагать наличие и своей вины в том, что происходит. Это может привести к попыткам контролировать эмоции человека, что приведёт лишь к усугублению проблемы. Вы осознаете, что все ваши усилия не приносят результата, и чувствуете злость, либо разочарование. Опустив руки, вы отстраняетесь от проблемы в целом, и близкий вам человек начинает чувствовать себя отвергнутым, брошенным, виноватым в том, что его эмоциональные проблемы мешают другим.

Единственным верным способом помочь является отказ от попыток подавлять и контролировать эмоции родных людей. Поддержка — это то, что требуется от вас в подобной ситуации, и предыдущие советы помогут вам вести себя более корректно.

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

@темы: просто так, дневники, я лох, философская хрень, интернет

---

Прослушать или скачать Чиж и co А не спеть ли мне песню бесплатно на Простоплеер


Прослушать или скачать Алена Свиридова Розовый фламинго бесплатно на Простоплеер

Совершенно определенно, что нужно, просто необходимо, пересмотреть "Бедную Сашу".
Мыла посуду. И вот намыливая казанок вдруг запела: "А не спеть ли мне песню оооо любвиии, а не выдумать ли новый жанр? Попсовей мотив и стиииихи, и всю жизнь получать гонорар..."
Нашла в контакте, послушала, вспомнила фильм, вспомнила про "Розовый фламинго"... Сижу, слушаю уже в стопицотый раз.
Нет, точно нужно пересмотреть!

@темы: кино, просто так, музыка, впечатления, воспоминания

---

А у нас в квартире газ сегодня снег шел.
Вполне себе так конкретно.
Рано что-то в этом году.

@темы: впечатления